Grupo Ulma
Taller sobre suelo pélvico para mujeres
Será el 20 de febrero a las 17:00h en el Grupo ULMA, de la mano de Mireia Grossmann i Camps, osteópata y fisioterapeuta, especialista en suelo pélvico y reeducación abomino pélvica.
29/01/2020
Dirigido a mujeres, el taller tendrá una parte de charla teórica y otra parte de ejercicios prácticos. La duración estimada es de tres horas en total. Si te interesa asistir puedes apuntarte aquí.
Los objetivos de este taller son:
- Divulgar la existencia del suelo pélvico
- Proporcionar conocimientos teóricos y prácticos para poder ayudar activamente al periné
- Ofrecer herramientas para hacer una buena prevención
- Aprender ejercicios básicos para proteger el suelo pélvico
- Aprender las claves para integrar el periné en el día a día
- Aprender las bases de la “actitud hipopresiva”
En el taller práctico haremos ejercicios que respondan a las tres preguntas claves para la salud del suelo pélvico: cómo nos sentamos, cómo movemos peso y cómo caminamos.
Podemos aceptar un máximo de 100 inscripciones. En función del número de participantes, podremos organizar la parte práctica.
