Grupo Ulma
Taller sobre suelo pélvico para mujeres
El próximo 24 de noviembre a las 17:30h tendremos el taller sobre suelo pélvico en el Auditorio del Grupo ULMA, de la mano de Mireia Grossmann i Camps, osteópata y fisioterapeuta, especialista en suelo pélvico y reeducación abomino pélvica.
10/11/2022
Dirigido a mujeres, el taller tendrá una parte de charla teórica y otra parte de ejercicios prácticos que se realizan en el gimnasio. La duración estimada es de tres horas en total. Si te interesa asistir puedes apuntarte aquí.
Los objetivos de este taller son:
- Divulgar la existencia del suelo pélvico
- Proporcionar conocimientos teóricos y prácticos para poder ayudar activamente al periné
- Ofrecer herramientas para hacer una buena prevención
- Aprender ejercicios básicos para proteger el suelo pélvico
- Aprender las claves para integrar el periné en el día a día
- Aprender las bases de la “actitud hipopresiva”
En el taller práctico haremos ejercicios que respondan a las tres preguntas claves para la salud del suelo pélvico: cómo nos sentamos, cómo movemos peso y cómo caminamos.
En esta sesión tenemos 30 plazas disponibles, se sortearán las plazas entre las mujeres que se apunten, pero no os preocupéis más adelante realizaremos otras sesiones.
