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El Grupo ULMA favorece el equilibrio entre cuerpo y mente

10/12/2018
Desde el pasado mes de abril trabajadoras y trabajadores de ULMA pueden disfrutar de sesiones de yoga impartidas en el gimnasio del Grupo ULMA a mediodía. La profesora y cuatro alumnas/os nos cuentan su experiencia.

MIREN ZUBELDIA miembro del centro de bienestar “HAZI infinito” de Oñati, acude tres veces por semana a las instalaciones de ULMA para enseñar técnicas de relajación a trabajadoras/es.

“Me parece un gran avance y una iniciativa sin igual por parte de ULMA, puesto que al dar la oportunidad de realizar yoga a sus trabajadoras/es está invirtiendo en su salud y bienestar. Aparte de ayudar a crear conciencia corporal y lograr lucidez mental, las sesiones de yoga nos ayudarán a tener más flexibilidad, fuerza, capacidad de relajación, mejorar la postura, la estabilidad, la concentración, la capacidad de manejar nuestro estrés y tomar decisiones, y mejorar la confianza y aceptación, tanto la nuestra como la de los demás. De esa forma iremos logrando tener una mejor salud, más tranquilidad y bienestar general."

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