• Grupo Ulma

Taller sobre suelo pélvico para mujeres

29/01/2020
Será el 20 de febrero a las 17:00h en el Grupo ULMA, de la mano de Mireia Grossmann i Camps, osteópata y fisioterapeuta, especialista en suelo pélvico y reeducación abomino pélvica.

Dirigido a mujeres, el taller tendrá una parte de charla teórica y otra parte de ejercicios prácticos. La duración estimada es de tres horas en total. Si te interesa asistir puedes apuntarte aquí.

Los objetivos de este taller son:

  • Divulgar la existencia del suelo pélvico
  • Proporcionar conocimientos teóricos y prácticos para poder ayudar activamente al periné
  • Ofrecer herramientas para hacer una buena prevención
  • Aprender ejercicios básicos para proteger el suelo pélvico
  • Aprender las claves para integrar el periné en el día a día
  • Aprender las bases de la “actitud hipopresiva”

En el taller práctico haremos ejercicios que respondan a las tres preguntas claves para la salud del suelo pélvico: cómo nos sentamos, cómo movemos peso y cómo caminamos.

Podemos aceptar un máximo de 100 inscripciones. En función del número de participantes, podremos organizar la parte práctica.