• Grupo Ulma

Curso de YOGA de octubre a diciembre de 2019

09/09/2019
Martes, miércoles o jueves, de 12:50 a 13:40 en el gimnasio de Grupo ULMA en Oñati. Apúntate antes del 20 de septiembre.

Tanto si te animas a empezar como si lo que quieres es continuar, debes inscribirte en este enlace https://forms.gle/dgzFMKx5crVH6rGp7 antes del 20 de septiembre.

Las sesiones comenzarán el 1 de octubre y las plazas son limitadas. En función de las solicitudes que recibamos organizaremos los grupos. El 25 de septiembre recibirás un mail con toda la información relativa a tu solicitud.

 

Dentro del programa “Izan Osasuntsu” que impulsa el servicio de salud de ULMA, estas sesiones de Yoga gratuitas están dirigidas a personas trabajadoras de ULMA y el objetivo es obtener un bienestar general. Queremos ayudarte a desconectar del estrés y a conectar con tu cuerpo.

Impartirá las sesiones Miren Zubeldia, del centro de bienestar “HAZI Infinito” de Oñati, y se trabajarán herramientas que ayudan a obtener conciencia corporal y claridad mental. Además de mejorar en flexibilidad, fuerza, postura, capacidad de relajación o equilibrio, el yoga también nos ayudará a desarrollar nuestra capacidad de concentración, capacidad de tomar decisiones y control del estrés, así como a trabajar la confianza y aceptación personal y de nuestro entorno.

 

¡Anímate a practicar Yoga!